读书一年我收获了什么

大家好，我是小火。

从开办公众号以来，这是我第一次写世界读书日的文章，说来惭愧，以往读书太少了，内容不足以撑起一次推送。而从去年六月份开始，从樊登读书开始，我重新拾起了读书这项有益的活动。这一次，我终于有机会写一篇文章，聊一聊我读过的书籍了。

今天，我想以书为线索，聊一聊近一年来的种种收获，希望能给各位带来一点启发。

我的三大收获：终身学习、不完美主义、非暴力沟通

终身学习

终身学习的思想是我在 2021 年最大的收获之一。这个概念相信各位一定有所耳闻，但是你究竟是否相信、愿意“终身学习”呢？

我从小就认为，学习只需要在学生时代努力就可以了，等到工作之后，需要懂的知识就只限于某个领域，就不再需要努力学习了。就仿佛练级练到顶级，然后就可以行走天下了。而事实证明我想得太简单了。

首先，即便仅仅是工作所需的知识，也是需要不断学习的。如果一份工作，完全不需要补充新的知识便可以胜任，那么这份工作便不会产生太多的价值，体现在经济上就是报酬少，各种“搬砖”的活就属于这种，不用动脑，但收获很少。真正有价值的工作，都是需要人去动脑子的。人会思考，而机器不会，这是雇佣人而非使用机器的重要原因。

其次，除了工作所需，生活也需要知识，并且生活所需的知识更广、更杂，随着人生的进行和环境的变化，我们需要的知识不断变化着。

人终其一生都需要不断学习，拒绝学习的人是无法适应不断变化的生活的。如果你觉得这样很累，那么不妨把它当作“吃饭”，人不吃饭就会饿，有人会觉得吃饭是一件烦人的差事吗？学习就是获取“精神能量”，长期不摄入会导致“营养不良”，虽然可能不致命，也一定会有损我们的生活质量，请把获取“精神能量”当作一件生存下去必须要做的事吧。

不完美主义

不完美主义将会是我 2022 年最大的收获之一。这本书解答了我的诸多疑惑，并指引了一条可行的道路，这本书或许也能帮到你。

你是否觉得很难做出决策？你是否对一些社交场合感到恐惧？你是否有拖延症？你是否很容易意志消沉？你是否感到自卑？对于这些问题，如果你的回答全部都是“没有”，那么你完全可以忽略这一章节；而如果你的回答有“是的”，那么你可能正在被完美主义毒害，“是的”越多，这个结论越准确。《如何成为不完美主义者》这本书可以帮助你摆脱完美主义的束缚，成为自由的不完美主义者。

不完美主义的内容很难用只言片语展现出来，这里概括性地列举几点，之后有时间我专门写一篇推送介绍。

你是否遇到过难以消除的问题？如果执着于消除问题，只会让你觉得糟心；我们应思考如何在问题存在的情况下继续生活和工作，然后再考虑如何逐步解决问题；如果问题必须解决，那就思考解决方法。

你是否有拖延症？拖延症的根本原因是完美主义，我们担心仓促行动会找来嘲笑，所以希望等万事俱备再行动，但实际上没有人关注你的一举一动、注意到你的每一处不足；行所当行，没人在乎你在做什么。

你是否有社交恐惧？不妨将目标降低，先把说“嗨！”作为目标吧，只要说出口就算成功；要求自己谈吐优雅、幽默风趣、出口成章，这样的目标可能连脱口秀演员都做不到，为什么要要求自己做到呢？

你是否有选择困难？如果是晚餐吃牛肉还是三文鱼这种问题，我建议选三文鱼，因为选什么都差不多；请回想一下你在电影中看到的英雄人物们，他们在面对选择的时候是如何做的——他们并不一定会做出正确的选择，但他们一定会果断地做出选择，很多选择是没有纠结的意义的，在选择上浪费的时间其实比你想象的要更久，快速选择一条路并开始行动才是更好的做法。

归根结底，所有这些问题的根本原因在于，我们不能接受不完美的自己，以及自己做出的不完美的事情。然而世界上几乎所有的事情都是不完美的，不完美才是常态。过分追求完美反而会让我们畏惧失败，无法按时完成任务。“完成比完美更重要”，如果你一定想要把一件事做到完美，我建议在此之前先完成它。

推荐阅读：《如何成为不完美主义者》斯蒂芬·盖斯 著

非暴力沟通

我们在日常生活中，时常会在沟通中使用难以察觉的软暴力，造成心理创伤。如果在亲密的家庭、挚友之间也无法说出真实的想法，那是很可悲的。非暴力沟通告诉我们，有一种可以避免互相伤害、且能够将感受和需求清楚地表达出来的方法。如果你愿意，也可以将非暴力沟通拓展到朋友、工作关系、社会关系等更广泛的场景。

非暴力沟通有四个要素：留意发生的事情、表达感受、说出哪些需要导致那样的感受、提出具体的请求。

非暴力沟通是有难度的，这个社会上充满着与非暴力沟通相违背的沟通方式，但阅读本书依然是十分有价值的，这让我们知道，在面对亲人朋友和自己的时候，我们完全可以采取另一种沟通方式，照顾到双方的感受。

推荐阅读：《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 著

销售思维

我的生活和工作与销售无关，但销售思维对我依然很有帮助。销售思维可以应用到什么地方呢？对我来说主要有两个：

第一、当我想让一个观点被更多人知晓或接纳，我需要销售思维——我需要思考如何更好地将观点传达给别人（比如如何写这篇文章）；生活中时常发生的“1分钟演讲”是我们表达观点的重要机会，除了需要一定的演讲技巧外，如何“不择手段”地推销也很重要；向自己销售也是常见的场景，如何让自己去做理智告诉自己应该做的事，方法就是让自己从感性上接受它。

第二、当我们在做笔记时候，其实是在向未来的自己传递有价值的信息；为了让未来的自己能够从信息的海洋中看到和采纳这份信息，我们需要销售思维（比如如何取一个好标题）；如果一份笔记写了之后便不再看，未来的自己觉得“还是重新看书吧”或者“还是上网搜更快一点”的话，这份笔记就是完全没有价值的了。

笔记的本质是将有价值的信息传递给未来的自己

为什么要读书

读书有什么作用？这是亘古流传的话题了。我不太期望说服别人，因为这很困难，不过我想谈一下我对这个问题的理解。

读书的必要性，来源于终身学习的思想。我需要持续地学习，直到生命的结束。但是读书并不是学习的唯一路径。

读书的重要性，是因为书籍中的知识更具系统性。我相信系统性的知识比散装知识更有学习的价值，通俗地讲就是，我相信书本胜过零散的经验、相信经济学家胜过卖菜大妈、相信大学教授胜过畅销作家。并不是说前者一定对、后者一定错，只是从学习的价值上说，前者的分量更重。

我的一位老师说过：“你能想到的大部分问题，以往都被无数人想到过，其中几个人还写过书。”那么阅读他们的著作，也许我们就不必“重新发现”别人已经发表的结论。

另外，读书可以帮我们跳出固有思维、打破信息茧房，书籍范围越广则效果越明显。

最后一点，读书分享不能急于见到成效，这也是我从樊登那里学到的——读了一本书，那就自己做好笔记，然后可以分享出来，至于别人是否相信，不要太在乎；如果我们通过阅读确实改善了生活，那么别人看到了自然会效仿。我做读书分享的目的是和大家共同进步，不过要把这件事坚持下去，最重要的还是自己要有收获。今后我会坚持读书，与各位共同成长。

结语 & 推荐书目

感谢你读到了这里，不知本文是否对你有所启发和帮助呢？你在过去一年读过哪些书，有什么想要推荐给大家的吗？非常期待在评论区看到你的留言！

下面列举一下我推荐的书籍，一共十本，推荐指数从上到下依次递减。有兴趣的朋友可以找来读一下~

最推荐

《如何成为不完美主义者》斯蒂芬·盖斯 著

推荐语：完美主义是造成拖延症、社交恐惧、选择困难症等问题的根因，并且难以被察觉，阅读本书可以让你了解不完美主义的好处，以及如何走向不完美主义。

《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 著

推荐语：“有话不能好好说”是很多人都有的毛病，不仅会伤害亲近的人，而且可能传递错误的信息；非暴力沟通告诉我们还有另一种选择，能够同时顾及双方的感受，让爱不再被蒙蔽。

《思辨与立场》（或名 批判性思维）理查德·保罗, 琳达·埃尔德 著

推荐语：“如果樊登读书只有一本书能被记得，我希望是这本《批判性思维》”

较为推荐

《从零开始的女性主义》上野干鹤子 著

推荐语：通过简单易读的对话式讲述方法，了解女性主义在日本的起源和内涵，其启发意义不局限于日本，甚至不局限于女性主义。

《能力陷阱》Herminia Ibarra 著

推荐语：能力是优势，也是限制人发展的陷阱；自恋和懒惰“原则”会使人陷入人际交往陷阱。阅读本书，可以让你意识到这两个陷阱，并学习如何走出陷阱。

《奥格威谈广告》奥格威 著

推荐语：广告业的“圣经”，当今社会，人人都是自媒体。学会广告的技巧，可以助力生活中的诸多小细节。

《你为什么不道歉》哈丽特·勒纳 著

推荐语：为什么别人不道歉？我们应如何道歉？如何回应他人的道歉？道歉看似简单，实则一直被我们忽视。可以当作《非暴力沟通》的拓展阅读。

有兴趣可以读读看

《学习的方法》圣地亚哥·拉蒙·卡哈尔 著

《给忙碌者的天体物理学》尼尔·德格拉斯·泰森 著

《思想实验》乔尔·利维 著