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换位思考的对象通常不是指某个人，而是指整个世界 养成长期深入思考未来的习惯 思考，就是不断地向自己提问，并尝试回答 换位思考的对象通常不是指某个人，而是指整个世界 养成长期深入思考未来的习惯 思考，就是不断地向自己提问，并尝试回答
###思考与记录的关系 记录是主动思考的过程3da742
思考与元认知的关系
元认知是对认知的认知，对思考的思考。 反思自己的思考方式和思考结果是否正确。 日记、定期回顾总结是针对自己过往思考（思考方式和思考结果）的当下思考。 坐享15m，训练注意力。
思考与勤奋、懒惰的关系
什么是表面勤奋？ 重复性的做一件低难度事情，却缺乏思考。 长时间的做一件低难度事情，却缺乏思考。 重复且长时间的做一件低难度事情，却缺乏思考。
- 长时间
- 低难度
- 重复性
- 无思考
生活中我有哪些行为是表面勤奋实际懒惰的例子？
职场钉子户 健身（打卡是意志力，有效达到增肌减肥则是科学学习不断思考总结调整优化的） 早起 英语
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到（习惯）。难的其实是思考。
什么是真正勤奋
思考 深度思考 表面勤奋的坏处
真正的问题是什么？（寻找差异）
大多数人流于表面的勤奋，偏偏要求获得需要通过真正的勤奋才能得到的东西
反思：
我没有创造什么大业绩，光凭比其他人加班更长，就期待比别人升得更快
###我的收获是什么？ 价值观更新： 以前: 成长>成功 现在： 成长率>成长>成功
以前: 持续行动>开始行动>认知
现在： 长时间持续反复边行动边思考>持续反复思考>持续反复行动>偶尔行动>不行动
怎么提高深度思考能力？
复盘每天的生活中的决策都是在什么假设下做出的（影响因素），又产出什么样的结果
思考与勤奋、懒惰的关系
什么是表面勤奋？ 重复性的做一件低难度事情，却缺乏思考。 长时间的做一件低难度事情，却缺乏思考。 重复且长时间的做一件低难度事情，却缺乏思考。
- 长时间
- 低难度
- 重复性
- 无思考
我有哪些行为是表面勤奋实际懒惰的？
职场钉子户 健身（打卡是意志力，有效达到增肌减肥则是科学学习不断思考总结调整优化的） 早起 英语
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到（习惯）。难的其实是思考。
什么是真正勤奋
思考 深度思考 表面勤奋的坏处
真正的问题是什么？（寻找差异）
大多数人流于表面的勤奋，偏偏要求获得需要通过真正的勤奋才能得到的东西 反思： 我没有创造什么大业绩，光凭比其他人加班更长，就期待比别人升得更快
###我的收获是什么？ 价值观更新： 以前: 成长>成功 现在： 成长率>成长>成功
以前: 持续行动>开始行动>认知
现在： 长时间持续反复边行动边思考>持续反复思考>持续反复行动>偶尔行动>不行动
怎么提高深度思考能力？
复盘每天的生活中的决策都是在什么假设下做出的（影响因素），又产出什么样的结果