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硕士临毕业的时候，一度感到很焦虑。学位论文修改了很多版，依然被导师找出很多问题。更严重的是，找工作不顺利，即使毕业了也没有落脚点；同学眼中我是技术牛人，但居然不能应对面试，让我产生了严重的自我怀疑：我干这行到底行不行。
有一天，我坐在导师对面，他放下手里的我的论文，对我说，“不要患得患失”。我当时心里很不服气：我怎么就患得患失了，凭什么说我患得患失。而且患得患失怎么了，我当然希望能找到好工作，谁不希望能找到好工作。
最初，我将走出焦虑归结为对情绪的控制。直到看了 Cat Chen 对《How to Fail at Almost Everything and Still Win Big》的书评。
这本书的核心观点是，你需要保持充足的 energy 来尝试很多的事情，这样就算大部分都失败了你还是成功的。为了让你保持有足够的 energy，你需要有一套 system，而不能依赖于设立 goals。
比如说，我当时最重要的目标是，找到工作。那么如果我每通过一场面试，我都会很开心；而面试结果不理想，我就会很沮丧。我当时所有的面试结果都很糟糕，因此陷入很糟糕的情绪，并且基于结果给自己作出不好的评价，energy 流失，无心进行面试准备，并影响后续发挥，从而让结果变得更糟糕，形成恶性循环。
后来，我不再把注意力集中在“找到工作”上，也就不关心“自己离找到工作还有多远距离”。取而代之地，我规定自己每天要在《编程珠玑》和《编程之美》上做若干道习题。只要学会了一道题，多知道一种 DP 处理方法，我就感到很开心 —— 即使那段时间，我每次面试笔试都在失败，每天都被面试官评论说：“抱歉同学，我们觉得你不太 OK”。
所以我能走出焦虑并非是能对情绪进行控制，而是无意中采用了依赖 system 而不是 goals 的处理方法。按照文中的说法，就是goal 会失败，system 不容易失败，因此不容易造成 energy 流失。不尝试为了追逐目标而控制情绪，而是去修改自我评价的角度，这样更利于长期事务的执行。
后来我在 2015 年离开腾讯参与创业，期间面临的困难和问题前所未有地多，应对得也非常仓促和糟糕；不过并没有因此而再次陷入焦虑，也许这也算是一种成长。
当然，这不是什么深刻的道理。虽然大量事务都是目标驱动以及结果导向的，但至少他们所造成的压力以及压力的副作用可以得到缓解。以及，这本书既然很搞笑，我就把它加到书单里了，读完后再来看这篇文章的理解对不对。
